Clik here to view.
Gunna Stella tekur sykurlausan september með trompi
Í dag eru margir að taka þátt í sykurlausum september. Það er gott og gilt að taka sykur út úr mataræði sínu. Sykur er bólgumyndandi og getur haft slæm áhrif á líkamann. Það er gott að neyta sykurs...
View ArticleClik here to view.
„Mig langar bara ekki í sykur“
Arndís borðaði þetta venjulega íslenska mataræði þangað til að hún ákvað að taka málin í sínar hendur. Síðan þá hefur heilsan farið upp á við og í raun allt lífið breyst.
View ArticleClik here to view.
„Allar bólgur í líkamanum hurfu og mér líður einfaldlega mun betur“
Elísabet Reynisdóttir næringarfræðingur lærði fagið til þess að ná tökum á eigin heilsu. Hún segir að áföll á lífsleiðinni hafi áhrif á heilsuna og bendir á að það þurfi að hugsa heilsuna heildrænt og...
View ArticleClik here to view.
Kollagen-skál sem bætir húðina
Skálar njóta mikilla vinsælda um þessar mundir. Ef þig langar til að bæta heilsuna örlítið og fara að borða hollari mat þá er sniðugt að búa sér til skál í stað þess að fara á skyndibitastað.
View ArticleClik here to view.
Miðaldra konan er tifandi tímasprengja
„Þann 12. ágúst 2020 átti ég 3ja ára afmæli. Hvernig getur 51 árs gömul kona átt 3ja ára afmæli? Jú ég átti 3ja ára heilsuafmæli. Þann 12. ágúst 2020 voru liðin akkúrat 3 ár frá því að ég var á...
View ArticleClik here to view.
Svala fékk alvarlega áfallastreitu og er enn bílhrædd
Svala Björgvinsdóttir, sem var orðin stjórstjarna í poppbransanum á unga aldri er nýjasti gesturinn í podcasti Sölva Tryggvasonar. Svala hefur tekið alls kyns beygjur á ferlinum, en alltaf haldið í...
View ArticleClik here to view.
Beggi Ólafs töfrar fram geggjaða heilsudrykki
Knattspyrnumaðurinn Bergsveinn Ólafsson, eða Beggi Ólafs, eins og hann er kallaður er mikill sérfræðingur í plöntumataræði. Í dag verður hann í Nettó á Granda með sérstakan boost bar þar sem hann...
View ArticleClik here to view.
Nú getur þú búið til ekta Hlöllabát heima hjá þér
Aðdáendur veitingastaðarins Hlölla geta aldeilis glaðst þessa dagana því nú er hægt að kaupa hina einu sönnu Hlöllabátasósu í Nettó. Auk Hlöllabátasósunnar verður hægt að kaupa Hlöllabrauð og...
View ArticleClik here to view.
Þriðjung fullorðinna vantar meira D-vítamín
Vitað er að D-vítamín leikur mikilvægt hlutverk í að tryggja heilsu beina og vísbendingar eru um að vítamínið bæði efli ónæmiskerfið og minnki líkurnar á ákveðnum sjúkdómum.
View ArticleClik here to view.
„Hlabbar“ þegar hún getur
Telma Matthíasdóttir þjálfari er eigandi Fitubrennslunnar og rekur Bætiefnabúlluna með unnusta sínum. Hún er mikið fyrir hreyfingu, hamingju og húmor og segist kunna vel við sig í eldhúsinu.
View ArticleClik here to view.
Steindi Jr. fékk nikótíneitrun
Steinþór Hróar Steinþórsson, eða Steindi Jr, er nýjasti gesturinn í hlaðvarpi Sölva Tryggvasonar. Steindi, sem er löngu orðinn landsþekktur fyrir grín, söng og margt fleira, segir í viðtalinu við...
View ArticleClik here to view.
„Lykillinn er að byrja daginn á hreyfingu“
Hollywood-leikkonan Lily James segir það hjálpa að æfa á morgnana. Þannig hefur hún komið sér upp heilsusamlegri rútínu.
View ArticleClik here to view.
Bætiefni gegn sykurpúkanum
„Nú stendur yfir átakið SYKURLAUS SEPTEMBER á Smartlandinu, þar sem hvatt er til þess að taka allan viðbættan sykur út mataræðinu. Stundum dugar hvatning ekki til og illa gengur að losa sig undan...
View ArticleClik here to view.
Lögin sem aðstoða þig í ástarsorginni
Tónlist má nota á ýmsa vegu. Ef þú ert einn af þeim sem eiga erfitt með skuldbindingu ættirðu sem dæmi að hlusta á The Hills með The Weeknd.
View ArticleClik here to view.
Var alltaf óvart komin á nammibarinn í Hagkaup
Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi og hráfæðiskokkur hvetur alla sem vilja að prófa sykurlausan september.
View ArticleClik here to view.
Hætti að vinna í banka og fór að hjálpa fólki
Sólveig Ösp Haraldsdóttir hefur farið í gegnum margt í lífinu. Hún segir það lykilinn að lífshamingjunni að læra að elska sjálfan sig.
View ArticleClik here to view.
Fótanudd getur bætt svefinn svo um munar
„Svífur svefninn stundum framhjá þér, áttu erfitt með að sofna, ertu órleg/ur í svefni? Í hinum óþrjótandi viskubrunni Ayurvedafræðanna, segir um eina af doshunum, vata doshuna sem byggir upp á lofti...
View ArticleClik here to view.
Er til betri leið til að nota líkamsræktina?
Besta heilsuræktin, segir Sveinn Þorgeirsson, er sú sem fólk hefur gaman af og nýtur þess að iðka.
View ArticleClik here to view.
Missti 50 kíló á einu ári
Áhrifavaldurinn og raunveruleikastjarnan Brynjar Steinn Gylfason, betur þekktur sem Binni Glee, er búinn að missa 50 kíló á einu ári. Fyrir ári síðan ákvað hann að prófa ketó mataræðið sem hefur heldur...
View ArticleClik here to view.
Stefnir að því að verða atvinnudansari í framtíðinni
Íris Ásmundardóttir er tvítugur dansnemi, hún er búsett í suðvesturhluta London og segir lífið spennandi þótt tímarnir séu harla ólíkir því sem hún er vön.
View Article