Clik here to view.
75 kílóum léttari en stöðug vinna
Tina Minasyan er búin að léttast um 75 kíló en hún fór í aðgerð vegna offitu þegar hún var orðin 145 kíló. Hún leggur áherslu á nú, þegar fólk fer að huga að heilsunni í byrjun árs, að það sé ekki nóg...
View ArticleClik here to view.
Þyngdist um fimm kíló yfir hátíðirnar
Leikkonan Kate Hudson leyfði sér að slaka, njóta og borða yfir hátíðarnar eins og svo margir aðrir. Hún greindi frá því á Instagram að hún hefði þyngst um fimm kíló yfir hátíðirnar. Hún er ekki ánægð...
View ArticleClik here to view.
Sigurborg Pálína fór niður um tvær kjólastærðir
Sigurborg Pálína Hermannsdóttir flugfreyja hefur sjaldan verið í betra formi en núna. Hún hefur lést um 20 kg og æfir daglega. Með því að setja sig í fyrsta sæti getur hún verið betur til staðar fyrir...
View ArticleClik here to view.
Lítið eftirlit með fæðubótarefnum: Sjálfsvígstíðini steranotenda há
Á undanförnum árum hefur orðið mikil aukning í sölu og notkun ýmissa fæðubótarefna og orkudrykkja á Íslandi.
View ArticleClik here to view.
Léttist um níu kíló með jákvæðu hugarfari
Unnur Pálmarsdóttir mannauðsráðgjafi og hóptímakennari hugsar vel um heilsuna. Í mars fer hún með hóp af fólki til Gran Canaria með Úrvali-Útsýn þar sem fólk verður með slökkt á símanum sínum meðan á...
View ArticleClik here to view.
Hárlosið olli djúpu þunglyndi
Leikkonan Ricki Lake greindi frá því á dögunum að hún hefði barist við hárlos í árafjölda. Hárlosið hefur tekið gríðarlega á hana andlega og sökk hún niður í djúpt þunglyndi.
View ArticleClik here to view.
Hélt veislu þegar hún var búin að léttast um 60 kíló
Hjördís Bára Hjartardóttir fór í magahjáveituaðgerð og segir lífið eins og á bleiku skýi í dag. Hún er hamingjusöm, glöð og frjáls að eigin sögn þó að aðgerðin hafi ekki gengið alveg snurðulaust fyrir...
View ArticleClik here to view.
Frestun getur leitt til kvíða og þunglyndis
„Frestunarárátta; hvað er það nákvæmlega og hvernig byrjar slík árátta? Veist þú hverju þú frestar sem bitnar á heilsu þinni? Er það ræktin í næsta mánuði, eða byrja að borða hollar í þarnæsta mánuði...
View ArticleClik here to view.
Vítamín afsakar ekki lélegt mataræði
Hannes Þórður Þorvaldsson lyfjafræðingur segir það loða við marga í sinni stétt að nota helst engin lyf, þau vilji síður bera á sig nokkurs konar krem eða áburði né taka neins konar pillur, hvort...
View ArticleClik here to view.
Hvers vegna áttu að gera hnébeygju?
Sérfræðingar á íþróttasviðinu segja að hnébeygja sé ein besta æfing í heimi. En hvers vegna er það?
View ArticleClik here to view.
Fyrsti mánuðurinn í megrun var dramatískur
Margir stefna á að taka heilsuna í gegn í janúar. Hæfileikadómarinn Simon Cowell er einn af þeim sem hefur tekist að grenna sig.
View ArticleClik here to view.
Hvaða næringu þurfa veganar á mismunandi aldri?
„Flestir eru sammála um að það að gerast alveg vegan eða vegani um tíma sé frábær reynsla. En það er líka gott að kunna skil á því hvernig það er að vera vegan á mismunandi aldurskeiðum og hvers þarf...
View ArticleClik here to view.
Svona tekurðu þurran janúar alla leið
Ef þú þarft að losa þig úr eitruðu sambandi við mat, vín eða fólk þá er þetta greinin fyrir þig.
View ArticleClik here to view.
Fimm leiðir til að gera 2020 að besta árinu
„Núna er heldur betur tíminn til að koma sér aftur í heilsugírinn eftir hátíðirnar. Margir mikla það aðeins fyrir sér hvar er best að byrja og langaði mig því að deila með þér nokkrum ráðum,“ segir...
View ArticleClik here to view.
Hver er rót meðvirkni?
Meðvirkni má í raun skipta í tvo andstæða póla, annars vegar stjórnsemi og hins vegar undanlátssemi, sem í raun má segja að sé einnig stjórnsemi, þ.e.a.s. bein stjórnsemi annars vegar og hins vegar...
View ArticleClik here to view.
Wilson sýnir línurnar á nýju ári
Leikkonan Rebel Wilson er búin að grennast töluvert á síðustu misserum ef marka má myndina sem hún birti í byrjun árs.
View ArticleClik here to view.
„Hugleiðsla hefur breytt lífi mínu“
Aðdáendur morgunleikfiminnar á Rás 1 munu fá tækifæri til að breyta til í janúarmánuði á nýju ári, þar sem Thelma Björk mun leiða morgunhugleiðslu og minna fólk m.a. á nauðsyn þess að hvíla í...
View ArticleClik here to view.
Segir breytingar á Adele mataræðinu að þakka
Söngkonan Adele hefur vakið athygli fyrir að hafa grennst um hátt í 20 kíló. Þjálfarinn Camila Goodis þjálfaði Adele um tíma. Goodis segir ólíklegt að Adele hefði náð árangrinum eingöngu með því að...
View ArticleClik here to view.
Viktoria segist ekki vera með neitt keppnisskap
Viktoría Hermannsdóttir fjölmiðlakona er sannkallaður fagurkeri. Hún segir heilsuna það dýrmætasta sem við eigum.
View ArticleClik here to view.
Adele hefur lést um alla vega 30 kíló
Tónlistarkonan Adele hefur vakið athygli á síðustu dögum fyrir að vera orðin töluvert mikið grennri en hún var.
View Article