Clik here to view.
Komst ekki í gegnum daginn án verkjalyfja
Lacey Rene Fithian var 130 kíló þegar hún var sem þyngst. Hún glímdi við matarfíkn frá unga aldri og þegar hún var barn faldi hún mat í herberginu sínu fyrir foreldrum sínum. Enginn kúr virkaði fyrir...
View ArticleClik here to view.
Ekkert eitt næringarefni til sem „bústar“ ónæmiskerfið
„Nú þegar kórónuveirufaraldurinn ríður yfir heimsbyggðina verður okkur öllum augljóst hvað það er sem skiptir mestu máli — heilsa og velferð okkar allra. Annað dagsins amstur bliknar í samanburðinum. Á...
View ArticleClik here to view.
Goldie Hawn biður eldri borgara að vera heima
Leikkonan vinsæla Goldie Hawn þarf að vera heima þessa dagana þar sem Kaliforníuríki biður alla eldri borgara um að halda til á heimilinu. Hún virðist ekki eiga í nokkrum vandræðum með það.
View ArticleClik here to view.
Var þreytt og 20 kílóum of þung en ekki lengur
Lukka segir mikilvægt að stíga fast inn í þróun heilsufars Íslendinga. Hún stofnaði nýverið Greenfit og er með það að markmiði að bjarga heilbrigðiskerfinu. Hún segir að einhver verði að gera það.
View ArticleClik here to view.
Sérstök sóttkvíarvesti rjúka út í Ellingsen
„Þetta byrjaði eiginlega allt á fimmtudag, þá höfðu nokkrir aðilar samband við okkur að leita sér að sýnileikavestum fyrir fólk í sóttkví. Líklega hafa einhverjir gönguhópar farið að föndra slík...
View ArticleClik here to view.
Reiknaðu út hversu mikinn klósettpappír þú þarft
Fólk víða um heim hefur hamstrað klósettpappír í gríð og erg á síðustu vikum. Það getur verið erfitt reikningsdæmi að finna út hversu mikinn klósettpappír þarf á heimilinu ef einhver þarf að fara í...
View ArticleClik here to view.
Sjálfsumhyggja í samgöngubanni
„Aldagömlu heilsukerfin, jóga og Ayurveda, gera sannarlega ennþá sitt gagn þegar líkamleg og andleg heilsa er það sem öllu skiptir. Ef þú eykur kraft og umfang þessa þátta í lífi þínu er mjög líklegt...
View ArticleClik here to view.
Binni Glee kominn niður um 4 fatastærðir
Samfélagsmiðlastjarnan Brynjar Steinn Gylfason, betur þekktur sem Binni Glee, hefur náð miklum árangri á síðustu mánuðum. Binni er kominn niður um 4 fatastærðir, úr 6XL niður í 2XL.
View ArticleClik here to view.
Sjálfsumhyggja í samkomubanni
„Aldagömlu heilsukerfin, jóga og Ayurveda, gera sannarlega ennþá sitt gagn þegar líkamleg og andleg heilsa er það sem öllu skiptir. Ef þú eykur kraft og umfang þessa þátta í lífi þínu er mjög líklegt...
View ArticleClik here to view.
Þakklát fyrir að hafa unnið sjálfsvinnuna
Sara Barðdal einkaþjálfari og heilsumarkþjálfi langaði að leggja sitt af mörkum og býður fólki ókeypis æfingaprógramm í gegnum heimasíðu sína Hitfit. Hún segir tækifæri fyrir fólk til þess að nýta...
View ArticleClik here to view.
Ætlar þú að breytast í mannlega ruslafötu í samkomubanninu?
Margir eru óvanir því að þurfa að vinna heima og enn aðrir eru skelkaðir yfir því að þurfa að fara í sóttkví og mega ekki fara út á meðal fólks í tvær vikur. Eins og með svo margt í lífinu er það...
View ArticleClik here to view.
Muntu enda eins og Becker-hjónin í sóttkvínni?
Hjónin Sarah McKinnon og eiginmaður hennar Steven Becker eru á fjórða degi í sóttkví og velta því fyrir sér hvort einhver sé þarna úti ennþá?
View ArticleClik here to view.
Heimaræktin í bílskúrnum eins og himnasending
„Nú reynir vissulega meira á okkur, viljastyrkinn og sjálfsagann. Hefðbundin rútína er komin í annað form sem gæti falið í sér að fólk freistast til að sleppa æfingum, hanga í sófanum og „tríta sig“...
View ArticleClik here to view.
„Ef allir kynnu að hrista sig væri ég atvinnulaus“
„Það er alls ekki erfitt að gera þessar æfingar fyrir þau sem geta hreyft sig. Bremsurnar eru oftast í höfðinu - „Ég á ekki að hristast svona, guð hvað ég er með stóran rass, ji hvað ég er asnaleg…“ Að...
View ArticleClik here to view.
Myndi aldrei fara á lágkolvetnamataræði
Tónlistarkonan Carrie Underwood myndi aldrei fara á lágkolvetnamataræði. Hún myndi heldur velja próteinríkari fæðu.
View ArticleClik here to view.
Sjö ráð til þess að líða betur heima í þessu ástandi
Það er svo ótal margt sem hægt er að gera í heimavistinni. Gott er að halda ákveðinni reglu á lífinu, þótt ekki sé farið út í vinnu klukkan átta eða níu á morgnana. Hér eru nokkrar hugmyndir að því...
View ArticleClik here to view.
Það gerast stórkostlegir hlutir þegar þú nuddar naflann með olíu
Naflaolíunudd á rætur í Ayurveda og er ein hinna ævafornu leiða til að halda okkur ungum, hressum og sætum. Allt veltur á því hvaða góðu olíu þú notar. Naflaolíunudd snýst um að hreinsa naflann og...
View ArticleClik here to view.
Mótaðu rassinn og lærin með þessum æfingum
„Frábærar æfingar með miniband teygju sem ég hvet ykkur til þess að prófa heima. Þær styrkja rass- og lærvöðva og einnig er hægt að gera þær án teygju ef þið eigið ekki slíka. Hver æfing er gerð í 45...
View ArticleClik here to view.
Þjálfari Aniston leysir frá skjóðunni
Jennifer Aniston er í fantaformi og er ástæðan einfaldlega sú að leikkonan er ótrúlega dugleg. Þjálfari hennar, Leyon Azubuike, leysir frá skjóðunni.
View ArticleClik here to view.
Fagnar sex mánuðum á ketó og 32 kílóum
Samfélagsmiðlastjarnan Brynjar Steinn Gylfason, betur þekktur sem Binni Glee, fagnaði því í gær að hafa verið sex mánuði á ketómataræðinu.
View Article