Clik here to view.
Svona ferð þú að því að léttast yfir hátíðarnar
Þrátt fyrir að allir væru að belgja sig út af sörum og jólaöli þýddi það ekki að ég þyrfti að gera slíkt hið sama. Í 80% tilfella voru máltíðirnar mínar temmilega stórar og næringarríkar. Með því móti...
View ArticleClik here to view.
Borðaðu þetta fyrir slétta og glóandi húð
Ef þú neytir reglulega mikils magns af sykri og kolvetnum á líkaminn erfitt með að ráða bug á bólgunni. Húð þín mun bera þess vitni, en algeng einkenni eru roði, þrymlabólur, stækkaðar svitaholur,...
View ArticleClik here to view.
Konur krefjast góðs kynlífs í sambandinu
Konur eru líklegri til að hætta í sambandi ef kynlífið er slæmt. Þetta eru niðurstöður könnunar á vegum kynlífstækjaframleiðandans Lovehoney.
View ArticleClik here to view.
Flot getur unnið á áfallastreituröskun
„Til að freista þess að takast á við einkennin, prófaði Harding tvær tegundir af samtalsmeðferðum, fjórar pillutegundir og viskí og kók. Þegar ekkert dugði reyndi hann fyrir sér í jóga og hugleiðslu,...
View ArticleClik here to view.
Eru andoxunarefni hættuleg?
Yfirleitt þegar við heyrumst minnst á andoxunarefni er það vegna þess að þau þykja allra meina bót. Nýleg rannsókn sem birtist í Nature bendir þó til þess að andoxunarefni geti í raun og veru haft...
View ArticleClik here to view.
Svona skiptir þú út sykrinum í jólabakstrinum
Aðventan býður upp á allt of margar freistingar sem gerir það að verkum að það er einfalt að taka desember í samfelldri sykurmarineringu.
View ArticleClik here to view.
Skólabróðir gaf Gyðu nýra
Gyða Thorlacius Guðjónsdóttir fékk bestu jólagjöf allra tíma þegar þegar hún fékk nýtt nýra. Gamall skólabróðir hennar gaf úr sér líffæri til að bjarga lífi hennar.
View ArticleFitan er að leysast upp
Helga Reynisdóttir kvartar yfir því að fitan á maganum sé orðin mun linari en áður. Lilja Ingvadóttir segir að þetta sé eðlilegasti hlutur þegar fólk er að grennast.
View ArticleClik here to view.
Bótox er ekki alslæmt
Bótox er tæknilega séð eiturefni sem lamar vöðva. Það hefur hlotið vafasama frægð í tengslum við fegrunaraðgerðir, því það sléttir úr hrukkum og er því sérlega vinsælt í Hollywood.
View ArticleClik here to view.
Lyf sem hægir á öldrun í sjónmáli
Fyrsta öldrunarlyf í heimi verður tekið til rannsókna á næsta ári, en vonir standa til að sjúkdómar líkt og Alzheimers og Parkinson muni heyra sögunni til.
View ArticleClik here to view.
Tölvuleikur fyrir börn með ADHD í vinnslu
„Við viljum að þetta verði hefðbundin lausn sem boðið verður upp á hjá öllum læknum, líkt og lyfjameðferð,“ segir Eddie Martucci, forstjóri og stofnandi Akili Labs, sem framleiðir leikinn.
View ArticleLaxeraði ekki fyrir vigtunina
Guðný Lára Gunnarsdóttir hvorki laxeraði né gaf blóð fyrir vigtunina. Hún er nú 6,2 kg léttari og ummálið hefur minnkað um alls 39 cm.
View ArticleClik here to view.
Íþróttagarpar líklegri til að drekka
Tvær nýlegar rannsóknir benda til þess að tengsl séu á milli íþróttaiðkunar og áfengisneyslu. Ýmislegt bendir til þess að líkamsrækt geti haft áhrif á hvort, hvenær og hversu mikið fólk drekkur.
View ArticleClik here to view.
„Heyrðu hlussa, þú átt ekki heima hér“
„Heyrðu hlussa, þú átt ekki heima hér og þér er einfaldlega ekki viðbjargandi. Gerðu öllum greiða og komdu þér héðan út“.
View Article8,6 kg farin
Sandra Vilborg Jónsdóttir er 8,6 kg léttari eftir að Lífsstílsbreyting Smartlands og Sporthússins fór í loftið. Alls eru 48 cm farnir og fituprósentan hefur lækkað um 6,7%.
View ArticleClik here to view.
Kvensjúkdómalæknirinn vill að þú hættir þessu
Konur ættu að láta kíkja á sig ef þeim blæðir að jafnaði í gegnum tappa eða bindi á tveggja tíma fresti, eða ef þær þurfa að reiða sig á tvöfalda vörn, líkt og bæði tappa og bindi í einu.
View ArticleClik here to view.
Féll í óveðrinu
Guðný Lára Gunnarsdóttir fékk sér súkkulaði og sitthvað fleira í óveðrinu í gær. Hún játar að desember eigi eftir að verða erfiður.
View ArticleClik here to view.
10 verstu fæðutegundirnar fyrir húðina
Öll höfum við heyrt frasann: Þú ert það sem þú borðar. Við látum hann samt mörg sem vind um eyru þjóta og höldum áfram að troða okkur út af góðgæti sem er alls ekki hollt fyrir okkur.
View ArticleClik here to view.
Hætti að fara í ljós þegar líkaminn sagði stopp
„Ég gekk í gegnum þrálát og leiðinleg magaveikindi allt seinasta ár. Þá var ég einnig búin að ofkeyra mig með vinnu og verkefnum, sem leiddu til þess að líkaminn sagði stopp.“
View ArticleRúmlega 10 kg fokin
Erla Björk Hjartardóttir hefur tekið Lífsstílsbreytingu Smartlands og Sporthússins með miklu trukki. Í síðustu mælingu kom í ljós að hún er búin að missa 10,6 kg, 57 cm og auk þess hefur fituprósentan...
View Article