Clik here to view.
Of lítill svefn getur haft áhrif á ónæmiskerfið
„Mér þótti það líka frekar svalt að komast af með lítinn svefn en hef hins vegar aldrei tilheyrt þeim „svala“ hópi. En kannski þegar upp er staðið eru það svefnpurkurnar sem hafa mesta tímann, alla...
View ArticleClik here to view.
Hópstemningin er að deyja
Samkeppnin er að harðna á milli keppenda í The Biggest Loser Ísland enda vill enginn verða sendur heim.
View ArticleClik here to view.
Dóttirin var nær dauða en lífi
Ragna Erlendsdóttir, móðir Ellu Dísar, ætlar að gefa út sögu þeirra en Ella Dís var vitlaust sjúkdómsgreind og var nær dauða en lífi þegar hún fékk rétta greiningu.
View ArticleVersti dansari í heimi lærir að tvörka
Margrét Erla Maack og Brynja Pétursdóttir reyndu að kenna undirritaðri að tvörka ...
View ArticleClik here to view.
Konur eru ánægðari eftir fimmtugt
Það er oft sagt að lífið byrji eftir fertugt, en svo virðist sem breskum konum finnist þær flottari og æðislegri þegar þær verða fimmtugar.
View ArticleClik here to view.
Fór á þyrlu til Balta
Jökull Bergmann fór með Warren Miller, Juliu Mancuso og Jess McMillan í kaffi til Baltasars Kormáks á þyrlu en þau voru stödd hérlendis til að gera skíðamynd á Tröllaskaga.
View ArticleClik here to view.
Léttist um 20 kíló með breyttum lífsstíl
„Ég finn mestan mun á andlega þættinum. Fyrsta árið var ég bara að einbeita mér að því að mæta í ræktina þrisvar í viku, það var alveg nóg þá og ég sá ekki árangur fyrr en það var svolítill tími...
View ArticleClik here to view.
Sarah Ferguson léttist um 19 kíló á fimm mánuðum
Sarah Ferguson, hertogaynja af York, er í viðtali í nýjasta tölublaði HELLO! en hún hefur lést 19 kíló á fimm mánuðum.
View ArticleClik here to view.
Ég er svo rosalega slöpp - hvað er til ráða?
„Ég er svo rosalega slöpp og orkulaus og mér finnst ástandið bara fara versnandi. Ég er búin að vera þreytt meira og minna í allan vetur og næ mér varla fram úr rúminu á morgnana.“
View ArticleClik here to view.
Farðu úr fötunum og lengdu líf þitt
Langar þig til þess að lifa löngu og heilsusamlegu lífi? Þá ættirðu meðal annars að henda hælaskónum, borða frekar frosna ávexti en ferska – og klæða þig úr öllum fötunum.
View ArticleClik here to view.
Ertu að fórna heilsunni fyrir vinnuna?
„Árangur okkar í starfi er ekki jafnmikils virði og heilsufar okkar því ef við höfum ekki heilsu til að vinna þá er nú fokið í flest skjól. Í nýlegri rannsókn sem gerð var á 500 stjórnendum voru 40% af...
View ArticleClik here to view.
Of lítið prótein getur valdið bjúgsöfnun
„Ég hef safnað bjúg í nokkur ár og hef af því þónokkrar áhyggjur. Ég hreyfi mig reglulega, má segja að ég hafi hlaupið 10-15 km að jafnaði á viku síðustu fjögur árin, auk þess sem önnur hreyfing ...“
View ArticleClik here to view.
Blekkti neytendur og fékk 10 ára dóm
Á dögunum var sjónvarpsmarkaðsgúrúinn Kevin Trudeau dæmdur í 10 ára fangelsi fyrir að blekkja neytendur til að festa kaup á metsölu-megrunarbók sinni.
View ArticleClik here to view.
10 auðveld ráð til að slaka betur á í vinnunni
Finnst þér eins og þú sért búin/n á því og stressuð/aður eftir vinnudaginn? Hér má finna 10 auðveld ráð til þess að slaka aðeins á í vinnunni og koma meira jafnvægi á líf þitt.
View ArticleClik here to view.
„Ég sakna þess stundum að vera feit“
„Ég var einu sinni meira en 136 kíló. Árið 2003 léttist ég um meira en helming. Þú gætir haldið að ég hugsaði til þess tíma er ég var meira en 136 kíló með hryllingi og meðaumkun en ég sakna þess ...“
View ArticleClik here to view.
Langar þig að léttast? Ekki kaupa inn fyrir vikuna
Næstum helmingur kaupenda gerir enn stórinnkaupin í einni verslunarferð – og það er það sem er að gera okkur feit, samkvæmt niðurstöðum nýrrar rannsóknar.
View ArticleClik here to view.
10 atriði sem bæta líf Lindu Pé
„Mér finnst ég líta best út þegar ég er vel nærð bæði andlega og líkamlega. Fyrir mér snýst fegurð um vellíðan og útgeislun. Hér að neðan eru nokkrar venjur ...“
View ArticleClik here to view.
Ekkert kynferðislegt við jóganekt
Jógastúdíó í New York hefur tekið sveigjanleika jóga á næsta stig með því að bjóða upp á vinyasa-tíma þar sem allir eru allsberir.
View ArticleClik here to view.
Konur farnar að gefa honum gaum
Þór Viðar Jónsson segir líf sitt gjörbreytt eftir þátttöku sína í þáttunum The Biggest Loser en hann var sendur heim í síðustu viku. „Mér líður ótrúlega vel. Þetta er allt annað líf,“ segir Þór.
View ArticleClik here to view.
8 lykilatriði að góðum heilsudrykk
Stundum er það þannig að við eigum erfitt með að búa til drykki heima hjá okkur sem bragðast jafn vel og heilsudrykkirnir sem við kaupum úti í bæ. En hvað er það sem gerir þá drykki betri? Hér má...
View Article