Clik here to view.
Turner æfir 6 sinnum í viku
Leikkonan Sophie Turner hefur haldið sig við sex æfingar í viku síðan hún undirbjó sig fyrir hlutverk sitt í X-Men.
View ArticleClik here to view.
Svona losar þú þig við bólgur og hægðartregðu
„Aukakíló, bjúgur og hægðatregða eiga því miður til að vera fylgifiskar sumarsins. Rótina má oftast rekja til of mikillar neyslu á sykri og salti eða fæðuóþols. Slíkt veldur álagi á meltinguna sem þar...
View ArticleClik here to view.
Þjálfari Gomez leysir frá skjóðunni
Þjálfari Selenu Gomez lætur söngkonuna gera erfiðar og mótandi æfingar fyrir rass og maga og ekki ástæðulausu sem söngkonan er í hörkuformi.
View ArticleClik here to view.
Með köllun til þess að hjálpa fólki
Helga Arnardóttir, stofnandi og eigandi Andlegrar heilsu, vill einblína á andlega heilsu í stað sjúkdóma. Helga er gangandi sönnun þess að aðferðir þær sem hún notar virka. Hún á auðvelt með að...
View ArticleClik here to view.
Fékk sér bótox í handakrikana
Fyrirsætan Chrissy Teigen lét sprauta bótoxi í handakrika sína til að minnka svitamyndun.
View ArticleClik here to view.
Svona losnar þú við „ástarhöldin“
Það eru margir sem vilja losna við hliðarspikið. Hvort virkar betur að gera planka eða uppsetur?
View ArticleClik here to view.
Þetta gerist ef þú borðar meira af rauðrófum
„Rauðrófur hafa orðið vinsælar sem ofurfæða á undarförnum árum, vegna rannsókna sem benda til að rauðrófur, duft úr þeim og rauðrófusafi geti bætt árangur líkamsræktarmanna, lækkað blóðþrýsting og...
View ArticleClik here to view.
Megastutt en áhrifarík æfing Önnu
Anna Eiríksdóttir kennir lesendum að gera stutta en mjög áhrifaríka æfingu. Það eina sem þú þarft er jóga-dýna og svo er ágætt að vera í léttum leikfimisfötum.
View ArticleClik here to view.
Ert þú of lengi í sömu nærbuxunum?
Ert þú einn af þeim sem skiptir á hverjum degi eða gerir það bara jafnoft og þú þrífur klósettið þitt?
View ArticleClik here to view.
Var sjálf greind með sjúkdóminn um þrítugt
„Ég er ein af þeim heppnu. Ég greindist upp úr þrítugu og þurfti bara eina stóra aðgerð. Meira fé í rannsóknir og meiri meðvitund um sjúkdóminn innan heilbrigðiskerfisins,” segir Þórunn...
View ArticleClik here to view.
Thelma Ásdísardóttir léttist um 74 kíló
Thelma Ásdísardóttir, baráttukona gegn kynferðislegu ofbeldi, er nær óþekkjanleg á forsíðu Vikunnar en þar talar hún opinskátt um hvernig hún fór að því að léttast um 74 kíló.
View ArticleClik here to view.
Þorbjörg: Ofþyngdin er alheimsvandamál
„Allar eldumst við og verðum eldri með hverjum deginum sem líður. Að eldast vel og fallega þarf ekki að vera nein barátta. Hins vegar getur það verið meira eða minna erfið áskorun að takast á við...
View ArticleClik here to view.
Var 10 kílóum þyngri og fór að hlaupa
Erlendur Steinn Guðnason er tölvunarfræðingur og fjögurra barna faðir í Vesturbænum. Hann er á leið í sitt fimmta maraþon í Berlín í haust og verður hraðastjóri í Reykjavíkurmaraþoninu um helgina.
View ArticleClik here to view.
Ásdís Hjálms: Þorir þú að lifa betra lífi?
Þægindahringurinn er til þess gerður að við lifum af. Þú lifðir af gærdaginn svo ef þú gerir eins og í gær þá er mjög líklegt að þú komir til með að lifa af daginn í dag líka. Þægindahringnum er alveg...
View ArticleClik here to view.
Súpan sem hafin er yfir alla fegurðarstaðla
„Við höfum staðið vaktina í allnokkur ár núna og þetta hefur fest sig rækilega í sessi, hvort sem er meðal gesta eða hjá okkur sem vinnum að þessu,” segir Gísli T. Gíslason, markaðsstjóri Nettó um hina...
View ArticleClik here to view.
Gyða Dís er í betra formi 54 ára en tvítug
Gyða Dís Þórarinsdóttir, jógakennari í Shree Yoga, breytti algerlega um stefnu fyrir 16 árum eftir að hafa lifað á súkkulaði og gosi til að komast í gegnum erfið tímabil.
View ArticleClik here to view.
10 ketó-heilræði Jennu Jameson
Ketó-drottningin Jenna Jameson veit hvað hún syngur þegar kemur að ketó-mataræðinu, enda hefur hún lést um 36 kíló á mataræðinu. Hér eru hennar bestu ráð.
View ArticleClik here to view.
Tæp 35 kíló farin á nokkrum mánuðum
Spéfuglinn Stephen Fry var yfir 130 kíló í apríl en hefur nú grennst um tæp 35 kíló. Lykillinn er göngutúrar, hljóðbækur, hlaðvörp og jú, rétt mataræði.
View ArticleClik here to view.
Svona heldur Crawford rassinum flottum
Cindy Crawford er í frábæru formi 53 ára gömul. Hún er dugleg að fara í ræktina og þá fá rass- og lærvöðvarnir að finna fyrir því.
View ArticleClik here to view.
Lilja breytir um takt eftir þrotlausa vinnu
Lilja Ingvadóttir, einkaþjálfari og fitness-drottning, fór fram úr sjálfri sér í fyrra þegar hún keppti á tveimur fitness-mótum á níu mánuðum. Að hennar sögn er það allt of mikið og vont að ná ekki...
View Article