Clik here to view.
Þyngdist um 34 kíló á tveimur árum
Fitnesstjarnan Jess Dukes breytti um lífstíl eftir að hafa þyngst um 34 kíló á innan við tveimur árum var hún orðin rúm 97 kíló þegar hún breytti til.
View ArticleClik here to view.
Halle Berry fastar til klukkan tvö á daginn
Leikkonan Halle Berry segist ekki setjast niður til að borða fyrr en klukkan tvö á daginn. Hún borðar stundum pasta en reynir oftast að hafa frekar kúrbítspasta á boðstólum fyrir sig og fjölskylduna.
View ArticleClik here to view.
Erfiðar magaæfingar Óskarsverðlaunahafa
Brie Larson er með rosalega sterka magavöðva en það sést einna best á æfingunum sem hún gerir. Enginn byrjendabragur þar.
View ArticleClik here to view.
Lýsir ströngu mataræði fyrir sýninguna
Victoria's Secret-fyrirsætan Sabah Koj greindi frá því hvað hún borðaði og hvernig hún æfði fyrir nærfatasýninguna fyrr í mánuðinum.
View ArticleClik here to view.
Er svo miklu meira en bara feit
Fanney Dóra segir opinskátt frá sársaukanum sem fylgdi því að finnast hún vera feit og ferðalaginu að því að taka sjálfa sig í sátt í bók Ernu Kristínar, Fullkomlega ófullkomin.
View ArticleClik here to view.
Léttist á nýjum furðulegum kúr
Kirstie Alley borðar kvöldmat á morgnana og morgunmat á kvöldin. Staupasteinsstjarnan er sögð hafa lagt af á síðustu tveimur mánuðum á þessu mataræði.
View ArticleClik here to view.
Olga svelti sig heilu dagana
Olga Helgadóttir var orðin 152 kíló þegar hún fór í magaermaraðgerð. Lífið breyttist þó til hins betra þegar hún fór að næra sig rétt með hjálp næringafræðing.
View ArticleClik here to view.
Lífið gjörbreytt á átta mánuðum
Margir sem breyta um lífstíl leggja upp með að grennast og léttast. Þetta hugarfar hjálpar ekki alltaf. Hin kanadíska Ana-Maria Klizs breytti til.
View ArticleClik here to view.
Ætlar sér að léttast um 11 kíló
Leikkonan Kate Hudson er byrjuð að vinna í áramótaheiti sínu en hún er ekki að fela fyrir heiminum hversu mörgum kílóum hún ætlar að ná af sér.
View ArticleClik here to view.
Lærði að elska sjálfa sig og líður betur
„Svo ég léttist. Og það var aldrei eins og það væri nóg. Ég hreyfði mig bara til þess að léttast,“ skrifaði mömmubloggarinn Meghan Boggs sem er stolt af líkama sínum eins og hann er.
View ArticleClik here to view.
Ekki fara í árstíðabundna lyndisröskun
„Á norðlægum slóðum eru skammdegisþunglyndi og vetrardepurð vel þekkt fyrirbæri - fræðiheitið er SAD, og stendur fyrir Seasonal Affective Disorder, sem á íslensku útleggst árstíðarbundin lyndisröskun.“
View ArticleClik here to view.
Svona ætlar Longoria að skafa af sér
Eva Longoria elskar að gera jóga og pilates en ætlar að breyta til til þess að ná af sér meðgöngukílóunum.
View ArticleClik here to view.
Fór í aðgerð og uppgötvaði nýja leið
Harpa Hauksdóttir hefur óþrjótandi áhuga á heilsu og góðum lífsstíl. Eftir að hafa þurft að fara í aðgerð á fæti og fengið skjótan bata með LPG-tækinu ákvað hún að kaupa Líkamslögun sem sérhæfir sig í...
View ArticleClik here to view.
Allt að gerast á pósunámskeiði fyrir fitness
Um næstu helgi fer fram mótið Iceland Open og er stór hópur frá Íslandi að fara að taka þátt. Spennan var í hámarki á posunámskeiði sem fram fór um helgina.
View ArticleClik here to view.
Styrkja Kristínu Sif á erfiðum tímum
Maður Kristínar Sifjar útvarpskonu á K100 féll fyrir eigin hendi fyrr í þessum mánuði. Siggi Gunnars, dagskrárstjóri K100 og spinning-kennari, ætlar að leggja sitt af mörkum ásamt Hafdísi Björgu.
View ArticleClik here to view.
Fólk ætti að vakna ekki seinna en sex
Það hljómar eins og hræðileg hugmynd að vakna klukkan sex á morgnana en rannsókn sýnir þó að fólk sem vaknar snemma er hamingjusamara.
View ArticleClik here to view.
Svona fer Chris Pratt að því að grennast
„Virkar frekar vel og ég hef misst nokur kíló nú þegar,“ sagði leikarinn Chris Pratt um föstuna sem hann er á en hann hvetur fólk til þess að kynna sér málið enn frekar.
View ArticleClik here to view.
Var 100 kíló en keppir nú í fitness
Lilja Ingvadóttir var um 100 kg fyrir áratug þegar hún ákvað að taka sig taki. Í dag er hún á fullu að undirbúa fitnessmótið Iceland Open sem fram fer á laugardaginn.
View ArticleClik here to view.
10 atriði sem gera það auðveldara að vakna
Hættu að ýta á blunda eða skríða aftur upp í rúm eftir fyrstu klósettferð dagsins. Ef fólk vill virkilega vakna þá tapar það ekki á að fara eftir nokkrum skotheldum ráðum.
View ArticleClik here to view.
Misstu 105 kíló á ketó
Það er auðveldara að grennast ef makinn er með manni í liði. Hjón sem byrjuðu á ketó-mataræðinu fyrir ári hafa misst yfir 100 kíló samanlagt.
View Article