Clik here to view.
Háir hælar hættulegir
Nú vilja sérfræðingar vara konur við hælaskóm þar sem notkun þeirra getur leitt til varanlegra meiðsla.
View ArticleClik here to view.
„Að vera eiginkona gerði mig feita“
„Að vera eiginkona gerði mig feita, en þegar ég varð einhleyp aftur varð ég kynþokkafull. Ég var alltaf sátt við líkama minn áður en ég gifti mig,“ segir hin 31 árs Wright sem kemur frá Essex.
View ArticleClik here to view.
Algeng mistök í ræktinni
Mætir þú í reglulega í ræktina en finnst þú ekki sjá neinn árangur? Gæti verið að þú sért að gera eitthvað af þeim líkamsræktar-mistökum sem að þjálfarinn Michelle Olson segir vera algengust?
View ArticleClik here to view.
Er brjóstahaldarinn þinn í réttri stærð?
Nú vilja sérfræðingar vara konur við þeim áhrifum sem brjóstahaldarar í rangri stærð geta haft.
View ArticleClik here to view.
Karlmenn með átröskun
Fyrir um 10 árum var talið að aðeins 5% áströskunarsjúklinga væru karlkyns. Nýleg rannsókn sem prófessorinn Roberto Olivario gerði, bendir hinsvegar til að um einn af hverjum fjórum sem þjást af...
View ArticleClik here to view.
Kom sér í form með því að „húlla“
Kona að nafni Jenny Wood fór að húla-hoppa eftir að hafa fundið fyrir óánægju með líkama sinn eftir barneignir. Wood skrifar um reynslu sína og segir þetta vera lausnina fyrir fólk sem lifir annasömu...
View ArticleClik here to view.
Ódýrara og fituminna pestó
Solla Eiríks kennir okkur að útbúa ekta pestó sem er mun ódýrara en hið hefðbundna og miklu fituminna.
View ArticleClik here to view.
23 hitaeiningar í 100 g
Piccolotómatar eru litlir, rauðir, sætir og safaríkir. Það þarf sérstakt leyfi til að rækta þessa litlu og bragðgóðu tómata og aðeins útvaldir fá það.
View ArticleClik here to view.
Léttist um 8 kíló
Guðni Ágústsson fyrrverandi alþingismaður og Landbúnaðarráðherra er 8 kílóum léttari eftir að hann tók hvítan sykur og hvítt hveiti út úr mataræði sínu.
View ArticleClik here to view.
Líkamsrækt einu sinni í viku nægir
Hérna koma góðar fréttir fyrir þá sem hafa óbeit á líkamsrækt og hafa ekki gaman af því að mæta í ræktina: Það nægir að hreyfa sig aðeins einu sinni í viku til að halda sér í góðu formi.
View ArticleClik here to view.
Læknanemi svarar Steinari B.
Steinar B. Aðalbjörnsson næringarfræðingur er ósáttur við bókina Lág Kolvetna Lífsstílinn eftir einkaþjálfarann Gunnar Má Sigurðsson. Nú hefur læknaneminn Kristján Már Gunnarsson tekið upp hanskann...
View ArticleClik here to view.
Konur óttast hrukkur - karlar getuleysi
Konur hafa áhyggjur af hrukkum og karlar óttast að missa kynhvötina samkvæmt niðurstöðum nýrrar rannsóknar. Þessir hlutir hafa áhrif á fólk þegar það ákveður að hætta að reykja.
View ArticleClik here to view.
Næsti bær við kokteil
Stundum langar konur í drykki sem rífa í án þess að blanda vínanda við tónik og límónur. Þá kemur þessi drykkur eins og himnasending.
View ArticleClik here to view.
5 hlutir sem hamingjusamt fólk gerir
Þessi listi inniheldur fimm hluti sem allir hamingjusamir einstaklingar ættu að gera. Hvað gerir þú marga?
View ArticleClik here to view.
Inga Lind stýrir Biggest Loser
SkjárEinn og Saga Film hafa ákveðið að ráðast í stærsta sjónvarpsverkefni síðustu ára, Biggest Loser Ísland. Inga Lind Karlsdóttir stýrir þáttunum.
View ArticleClik here to view.
Metþátttaka í Biggest Loser
Í gærmorgun kl. 9.00 var opnað fyrir skráningar í Biggest Loser Ísland, sem sýndur verður á SkjáEinum vetur. Á fyrsta degi voru 595 þátttakendur búnir að skrá sig inn á biggestloser.is.
View ArticleClik here to view.
Ljómandi hrein húð með réttu mataræði
Húðsjúkdómalæknirinn Jessica Wu segir mataræðið hafa mikil áhrif á húðina en hún lumar á nokkrum góðum ráðum. Þessi sex matvæli ættu að koma þér skrefinu nær hreinni og ljómandi húð.
View ArticleHleypur fyrir syni sína
Sif Hauksdóttir, móðir tveggja drengja með Duchenne vöðvarýrnunarsjúkdóminn, ætlar að hlaupa í Reykjavíkurmaraþoninu. Hún getur þó ekki byrjað að æfa sig strax því hún eignaðist dóttur á dögunum.
View ArticleClik here to view.
Basil-mojito
Solla Eiríks kennir okkur að útbúa tryllingslega einfaldan og frískandi mojito.
View ArticleClik here to view.
6 leiðir til betra lífs
Hin ofurjákvæða Martha Beck er góð vinkona Oprah Winfrey. Beck kveðst hafa áhuga á gleði og vináttu. Hérna komu nokkur góð ráð frá Beck sem gætu hjálpað þér að gleðja næsta mann.
View Article