Margir eiga í erfiðleikum með að finna jafnvægið á milli þess að hreyfa sig of mikið eða of lítið. Hér eru níu atriði sem fólk í eðlilegu sambandi við hreyfingu temur sér.
Margir eiga í erfiðleikum með að finna jafnvægið á milli þess að hreyfa sig of mikið eða of lítið. Hér eru níu atriði sem fólk í eðlilegu sambandi við hreyfingu temur sér.