Quantcast
Channel: mbl.is - Næring og Heilsa
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3201

Hvernig vinnum við gegn skaðlegum áhrifum streitunnar?

$
0
0
Sara Pálsdóttir dáleiðari. Einkenni viðvarandi streitu geta m.a. verið pirringur, geðlægð, finnast maður vera að missa tökin, ráða ekki við neitt, einbeitingarerfiðleikar, lágt sjálfsmat, einmanaleiki, forðunarhegðun, orkuleysi, höfuðverkir, hraður hjartsláttur, svefnleysi, viðkomandi nær sér í allar umgangspestir, eyrnasuð, sífelldar áhyggjur, neikvæðni o.fl.

Viewing all articles
Browse latest Browse all 3201