Clik here to view.
Af hverju ákvað Oprah að léttast?
Spjallþáttastjórnandinn Oprah Winfrey ákvað að skrá sig í Weight Watchers eftir að læknar hennar sögðu henni að hún ætti á hættu að greinast með sykursýki eftir nokkur ár.
View ArticleClik here to view.
Vaknaðir þú öll bitin í morgun?
Landsmenn kvarta töluvert yfir bitum lúsmýs þessa dagana. Hvað er til ráða? Hvað getum við gert til að fyrirbyggja bit og hvað getum við gert þegar við vöknum útbitin? Jenna Huld Eysteinsdóttir...
View ArticleClik here to view.
Svona æfir ungfrú heimur
Olivia Culpo sem var valin ungfrú heimur árið 2012 er í svakalegu formi. Hún sýnir nokkrar æfingar sem hjálpa henni með formið.
View ArticleClik here to view.
Þjálfari Kim K um hnébeygjur
Einkaþjálfarinn hennar Kim Kardashian veit hvað hún syngur þegar kemur að hnébeygju með lyftingastöng. Hún tekur saman sjö atriði sem hafa ber í huga.
View ArticleClik here to view.
Adele nánast óþekkjanleg
Breska tónlistarkonan Adele hefur lagt mikið af en það sést vel á nýrri mynd af tónlistarkonunni með hljómsveitinni Spice Girls.
View ArticleClik here to view.
90% af öldrun húðarinnar vegna sólar
Þegar við brennum þá hafa sólargeislarnir náð að skaða húðfrumur sem ræsir ónæmiskerfið til að hreinsa burt dauðar frumur og laga skemmdirnar sem eftir eru. Vegna bólgunnar þá er meira blóðflæði í...
View ArticleClik here to view.
Spears gerir þetta til að léttast
Tónlistarkonan Britney Spears hefur verið dugleg í ræktinni síðustu mánuði en hún vill frekar gera styrktaræfingar til að léttast heldur en að taka hefðbundnar brennsluæfingar.
View ArticleClik here to view.
Fáðu magavöðva eins og Cindy Crawford
Fyrirsætan Cindy Crawford hefur fært sig úr líkamsræktar-DVD-diskunum yfir á Instagram þar sem hún sýnir sínar uppáhaldsæfingar.
View ArticleClik here to view.
Í hnébeygju yfir klósettinu
Þjálfarinn hennar Kate Beckinsale lætur hana gera hnébeygjur yfir klósettinu.
View ArticleClik here to view.
Prjónar fallega peysu á suðrænum slóðum
Bergþór Pálsson hefur deilt áhugaverðu myndbandi af sér að gera æfingar til að liðka líkamann. Æfingarnar eru gerðar á suðrænu loftslagi en landmenn geta farið í Nauthólsvík og stungið fótunum í...
View ArticleClik here to view.
Engar afsakanir hjá Underwood
Tónistarkonan Carrie Underwood býr ekki til afsakanir til að sleppa því að fara í ræktina, enda er hún í geggjuðu formi.
View ArticleClik here to view.
Pastað á Ítalíu fór illa með rassinn
Ítalía er heitasti sumarleyfisstaðurinn í ár með tilheyrandi pastaáti. Gwyneth Paltrow missti sig í pastanu á Ítalíu og lögulegur afturendi hennar hefur tekið breytingum.
View ArticleClik here to view.
Heilsuleyndarmál Naomi Campbell
Ofurfyrirsætan Naompi Campbell er 49 ára og enn sú flottasta. Hún segist ekki fara í megrun og svelta sig en fastar þegar henni hentar.
View ArticleClik here to view.
Þessi útiæfing skilar árangri
Frábært er að æfa úti á sumrin. Þessi æfing reynir á efri og neðri hlutann en gott er að taka hana eftir útihlaup, hjólatúr eða t.d. góðan göngutúr. Ég mæli með að keyra allar æfingarnar í gegn 2-5...
View ArticleClik here to view.
Mataræðið sem hjálpaði Britney
Heilsa Britney Spears batnaði til muna þegar hún fór að borða eftir ákveðnu mataræði, auk þess náði hún nær að viðhalda þyngd sinni eftir að hún losaði sig við tvö kíló.
View ArticleClik here to view.
Undarlegustu óskir sem einkaþjálfarar fá
Einkaþjálfarar fá ekki bara spurningar um hvernig hægt sé að styrkja miðjuna. Þeir eiga það til að fá afar óþægilegar spurningar frá kúnnum sínum.
View ArticleClik here to view.
Leyndur athyglisbrestur?
„Í þessari grein langar mig að vekja athygli á ADD (athyglisbrestur). ADD er ekki það sama og ADHD sem flestir tengja við ofvirkni. Athyglisbrestur getur plagað einstakling án þess að hann sé ofvirkur,...
View ArticleClik here to view.
Gurrý opnar eigin líkamsræktarstöð
Guðríður Torfadóttir sem er þekkt sem annar af þjálfurunum í Biggest Loser opnar splunkunýja líkamsræktarstöð í haust.
View ArticleClik here to view.
Var 25 kílóum of þungur
Stranger Things-stjarnan Dacre Montgomery var ekki í sama formi og hann er í dag fyrir nokkrum árum. Hann segist hafa verið stór og mikill í menntaskóla og hafa átt erfitt.
View ArticleClik here to view.
Gaf sér ekki tíma til að æfa
Michelle Obama fannst hún ekki hafa tíma til að hreyfa sig og eins og maðurinn sinn þegar dætur þeirra voru yngri.
View Article